Как преодолеть боязнь ездить в лифте

13 Нояб 2014

Очень часто причина страха скрывается в далеких событиях, которые человек может уже и не помнить. В таком случае за поддержкой следует обращаться к психологу, который с помощью гипноза поможет найти ответ на многие вопросы.

К самым распространенным объяснениям данной фобии относятся:

  • страх застрять и остаться в темноте;
  • боязнь, что оборвется трос;
  • страх быть зажатым дверями при выходе из кабины;
  • клаустрофобия.

 

Если вы когда-то уже оказывались в такой неприятной ситуации, необходимо покопаться в себе и попробовать понять, что именно напугало вас. Все проблемы, с которыми вы столкнулись, запишите на бумаге, это поможет вам найти решение. Например, при наличии мобильного телефона можно позвонить знакомым, которые вызовут помощь, а, если вы боитесь оказаться в кромешной темноте, купите себе на такой случай фонарик, особенно если вы занимаетесь курьерской доставкой СДЭК и часто пользуетесь лифтами.

Как избавиться от боязни лифтов

Очень часто, оказавшись в замкнутом пространстве лифта, человек начинает чувствовать панику. Попытайтесь успокоиться, дышите ровно. Попробуйте улыбнуться, даже если это будет сделано чисто механически, мозгу будет достаточно и такой улыбки, чтобы расшифровать этот сигнал. Вы почувствуете, что паника начнет отступать.

Не стесняйтесь заговорить с кем-то даже, если это и не ваши знакомые, так вы сможете отвлечься. Имея с собой мобильный, позвоните кому-то, разговор поможет забыть о тревоге.

Когда вы научитесь быстро бороться с паникой, можете постепенно начинать пользоваться лифтом, проезжая на нем несколько этажей. Со временем увеличьте время нахождения в лифте. Делайте все не торопясь, последовательно и тогда вы обязательно добьетесь результатов.

Похожие новости
Какие лифты нужно установить в новостройках Красноярска

Все застройщики при установке лифтов первым делом смотрят на их цену, только если они будут управлять в дальнейшем этим зданием, то тогда еще делают акцент на качество и стоимость дальнейшего обслужив...

Хождение по мукам жителями одной из улиц Пензы

Людям, проживающим в Пензе в доме по улице Антонова 14, приходится уже 10 лет подниматься на верхние этажи на своих двоих, поскольку лифты всё это время ждут своей «реанимации», и лишь старожилы тольк...

Федеральная помощь позволила обновить лифты в Абакане

Несмотря на то, что во многих городах нашей страны ведется капитальное строительство, большинство многоэтажных домов в них построено еще в прошлом веке. Возраст этих домов очень разный, есть и строени...

Замена лифта в Чите стоит 2 миллиона рублей

В настоящее время Забайкальским Управлением Ростехнадзора остановлена работа 100 лифтов в Чите. У всех лифтов истек срок эксплуатации. Чтобы заменить один лифт собственникам жилья потребуется собрать ...

Системы ограничения доступа в лифты

Во многих многоэтажных домах нашей страны устанавливаются в подъездах специальные замки. Естественно, что ключи от них имеются у каждого жильца, но для других граждан, проникновение в подъезды станови...