Как преодолеть боязнь ездить в лифте

13 Нояб 2014

Очень часто причина страха скрывается в далеких событиях, которые человек может уже и не помнить. В таком случае за поддержкой следует обращаться к психологу, который с помощью гипноза поможет найти ответ на многие вопросы.

К самым распространенным объяснениям данной фобии относятся:

  • страх застрять и остаться в темноте;
  • боязнь, что оборвется трос;
  • страх быть зажатым дверями при выходе из кабины;
  • клаустрофобия.

 

Если вы когда-то уже оказывались в такой неприятной ситуации, необходимо покопаться в себе и попробовать понять, что именно напугало вас. Все проблемы, с которыми вы столкнулись, запишите на бумаге, это поможет вам найти решение. Например, при наличии мобильного телефона можно позвонить знакомым, которые вызовут помощь, а, если вы боитесь оказаться в кромешной темноте, купите себе на такой случай фонарик, особенно если вы занимаетесь курьерской доставкой СДЭК и часто пользуетесь лифтами.

Как избавиться от боязни лифтов

Очень часто, оказавшись в замкнутом пространстве лифта, человек начинает чувствовать панику. Попытайтесь успокоиться, дышите ровно. Попробуйте улыбнуться, даже если это будет сделано чисто механически, мозгу будет достаточно и такой улыбки, чтобы расшифровать этот сигнал. Вы почувствуете, что паника начнет отступать.

Не стесняйтесь заговорить с кем-то даже, если это и не ваши знакомые, так вы сможете отвлечься. Имея с собой мобильный, позвоните кому-то, разговор поможет забыть о тревоге.

Когда вы научитесь быстро бороться с паникой, можете постепенно начинать пользоваться лифтом, проезжая на нем несколько этажей. Со временем увеличьте время нахождения в лифте. Делайте все не торопясь, последовательно и тогда вы обязательно добьетесь результатов.

Похожие новости
Диспетчеры станут ближе

Насколько неприятно застрять в лифте догадываются многие жители многоквартирных домов. Томительные минуты ожидания и общение с невидимым диспетчером негативно сказываются на настроении и самочувствии ...

Мослифт - победитель конкурса

Правительство Москвы подвело итоги конкурса «Лучший работодатель», который уже стал традиционным. Традиционным является и участие в нем коллектива Мослифта, который в этом году получил несколько награ...

Возмутительная ситуация с лифтами надземных переходов в Казани

Как и многие другие современные мегаполисы, Казань имеет множество сложных транспортных развязок, над которыми, согласно современным нормам дорожного строительства построены надземные переходы, и даже...

Скончался Скрипка Борис Федорович

05.05.2014 в Москве скончался один из ветеранов в области лифтостроения России Скрипка Борис Федорович. Академик, заслуженный работник ЖКХ РФ, заслуженный изобретатель СССР немного не дожил до своего ...

Новые лифты по программам капитального ремонта

Для жителей многоквартирных домов, в случае необходимости, существует несколько вариантов установить новый, или модернизировать старый лифт. Одним из наиболее распространенных из них, является програм...